SOCCER CRAM SCHOOL

こんなお悩みありませんか?

solution

・上手くなるきっかけが分からない
・もっと上のレベルでプレーしたい
・運動能力が高くなりたい

自分だけの練習メソッドが見つかる、
競技スキル向上プログラム。
どの競技をされている方でも、もっともっとパフォーマンスをアップしたいと望むものです。それは、プロもアマチュアも一緒です。どんなプレーヤーになりたいかという自分の目標や理想、また、教えてもらっている監督やコーチ等から受けた指導やアドバイス。それらに近づき、体現するには様々な方法がありますが、どの方法が自分に一番合っているのか、それを見つけられるのが、chitto.ratsです。自分にあった練習方法を見つけられるから、成果が確実に上がります！数々のアスリートのフィジカル・動作のメカニクスを分析・サポートしてきているトレーナーが「わかりやすく」あなたのパフォーマンス向上をサポートします。

POINT

chitto.ratsのポイント

chitto.ratsはサッカーを違う視点で見たときに
走る・止まる・方向変える・ジャンプする
など、色々な体の使い方が必要になると考えています。
姿勢や体力、バランス能力などの
基礎運動能力を上げることで上達に繋がると考えています。

身体の使い方を学ぶ！

あなただけの身体がつながるポジションを見つけます。
課題を克服するためのドリルを行います。

伸びる練習の仕方を学ぶ

自らの課題を言語化し、課題設定を行います。その後、実際に動いてみて、トレーニングとセッションに移ります。その結果をもう一度自らの動きで確認し、新しい感覚をフィードバックします。決められた時間の中でPDCAサイクル※を強烈に回すことで、言語化した課題をクリアしていく経験をしていきます。
※Plan→ Do→ Check→ Actの4段階を繰り返して業務を継続的に改善する方法

自分を変えたい!のお手伝い

身体を使い新しい動きを見つけます。そして苦手な課題を克服するためのドリルを行います。